suusafoorum.err.ee suusafoorum.err.ee
Eesti Rahvusringhäälingu suusaportaali foorum
 
 KKKKKK   OtsiOtsi   Liikmete nimekiriLiikmete nimekiri   KasutajagrupidKasutajagrupid   RegistreeriRegistreeri 
 ProfiilProfiil   Privaatsõnumite lugemiseks logi sissePrivaatsõnumite lugemiseks logi sisse   Logi sisseLogi sisse 

puusad

 
Uus teema   Vasta teemale    suusafoorum.err.ee -> Suusatamine
Vaata eelmist teemat :: Vaata järgmist teemat  
Autor Teade
plaah
Tõsine tegija


Liitunud: 14 Veeb 2008
Postitusi: 70

PostitusPostitatud: 19.12.2009 19:06    Teema: puusad Vasta viitega

Tere,

Nii klassika- kui ka uisutehnika kohta räägitakse alati, et oluline on puusade töö (puusa tõstmine ja ette viimine). Ka Olle rõhutab seda suusapäevikus ning mitmed raamatud (sh "kogu tõde suusatamisest").
Sorry, aga ma ei saa endiselt aru, mil moel ma puusade tööd tunnetama peaksin. Kas on mingid spets harjutused, kuidas puusad paremini tööle panna?
Ses suhtes pole tegemist päris algaja suusatajaga (eelmine hooaeg ca 1000km), et saaks oskamatuse peale asja veeretada.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
Ukko
Suusakunn


Liitunud: 30 Dets 2008
Postitusi: 118

PostitusPostitatud: 07.03.2010 13:21    Teema: puusade töö Vasta viitega

nii see on.
sõida ilma keppideta, siis seda kergem tunnetada.
puusa töö aitab tagant vabajala ettetoomisel seda sujuvamalt asetada
libiseva jala ette. et sõit oleks sujuvam ja kiirem.
soovitan treeningu alguses seda harjutada täiesti lõdvestunud ja heas meeleolus, kus segavaid faktroreid pole. oled vaid sina ja suusatamine.
kõik muu on kuskil kauges udus. Ise olen nii saavutanud kõige meeldivama treeningu atmosfääri.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
Siimv
Suusakunn


Liitunud: 17 Jan 2008
Postitusi: 159

PostitusPostitatud: 07.03.2010 15:39    Teema: Vasta viitega

Nn. puusatunnetuse ja puusa ettetoomist annab väga hästi tunnetada ka kiirel lausikul (või allamäelõigul) mogrenit sõites.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum Vaata liikme veebilehte
sam55
Tõsine tegija


Liitunud: 25 Dets 2008
Postitusi: 88

PostitusPostitatud: 09.03.2010 21:19    Teema: Vasta viitega

vastupidiselt Ukkole soovitan tehnikaõppimise just trenni lõpus käsile võtta, kuna siis tulevad vead selgemini esile..loomulikult peab selleks olema kõrval kompetentne inimene, kes oskab nüanssidele tähelepanu pöörata!
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum Saada e-mail
Piraat
Asjalik harrastaja


Liitunud: 23 Märts 2009
Postitusi: 28

PostitusPostitatud: 09.03.2010 22:10    Teema: Vasta viitega

Vaata mõnda Smiguni sõitu, siis näed kuidas puusad liikuma peavad Very Happy

Võis siis seda
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum Saada e-mail
toja
Asjalik harrastaja


Liitunud: 31 Dets 2008
Postitusi: 20
Asukoht: Tartu

PostitusPostitatud: 12.03.2010 09:57    Teema: Vasta viitega

vanad legendid räägivad nagu sam55 - tehnikaharjutused trenni lõpus. teed 50 km mahtu ära ja siis hakkab tehnika lihv, kere on väsinud ja otsib ise ratsionaalset liikumisviisi, maksimaalset lõdvestust pigutusfaaside vahel jne. värskest peast õpid pealtnäha asja ära aga õige lõdvalt lihasmällu jõuab see aeglasemalt.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
Reasta teated:   
Uus teema   Vasta teemale    suusafoorum.err.ee -> Suusatamine Kõik ajad on GMT + 2 Tundi
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 1

 
Hüppa:  
Sa ei saa teha siia alafoorumisse uusi teemasid
Sa ei saa vastata siinsetele teemadele
Sa ei saa muuta oma postitusi
Sa ei saa kustutada oma postitusi
Sa ei saa hääletada küsitlustes


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Tõlkinud: