suusafoorum.err.ee suusafoorum.err.ee
Eesti Rahvusringhäälingu suusaportaali foorum
 
 KKKKKK   OtsiOtsi   Liikmete nimekiriLiikmete nimekiri   KasutajagrupidKasutajagrupid   RegistreeriRegistreeri 
 ProfiilProfiil   Privaatsõnumite lugemiseks logi sissePrivaatsõnumite lugemiseks logi sisse   Logi sisseLogi sisse 

Mured jalgade valuga suusatamise ajal

 
Uus teema   Vasta teemale    suusafoorum.err.ee -> Küsimused ja vastused
Vaata eelmist teemat :: Vaata järgmist teemat  
Autor Teade
Raikzz
Suusasõber


Liitunud: 18 Dets 2009
Postitusi: 4

PostitusPostitatud: 05.01.2011 22:16    Teema: Mured jalgade valuga suusatamise ajal Vasta viitega

Tere , mure siis selline ,et onu alati igakord sõites kurdab ,et jalad on valusad ( hüppeliigese kohast ja väljapoole ) , kas asi võib olla tehnikas , mõni väidab,et tleb enne trenni rohkem juua või üldse selles , et kuna tegemist +35a ja 100kg+ kaaluga siis võivadki jalad valutama hakata ? Mainiks ka ära ,et jalad valutavad just vabatehnikaga

aitäh ette kõigile vastanutele
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
plaah
Tõsine tegija


Liitunud: 14 Veeb 2008
Postitusi: 70

PostitusPostitatud: 06.01.2011 09:26    Teema: Vasta viitega

Tere,
olen vaid 67 kg ja mul sama mure. ise kahtlustan kitsa liistuga saapas kuna kõige õhemate sokkidega sõites on mure väiksem.
sõitnud juba lapsest saati oma 15 aastat ja häda pole kuhugi kadunud ega hullemaks läinud.
ja ka ainult vabatehnikaga. tehnikas ei tohiks asi olla kuna olen saanud praktilisi koolitusi ja tase ikka parem vast keskmisest pühapäeva sõitjast.
aga no ma ei tea, vahel tõesti selline tunne, et kohe tekib koormusvigastus. valu on ühel jalal suurem kui teisel. viimastel päevadel raskemate treeningutega eriti valus....
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
Raikzz
Suusasõber


Liitunud: 18 Dets 2009
Postitusi: 4

PostitusPostitatud: 07.01.2011 13:04    Teema: Vasta viitega

kui valu juba niikaua olnud miks siis laiema liistuga saabast ple raatsinud osta ?
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
plaah
Tõsine tegija


Liitunud: 14 Veeb 2008
Postitusi: 70

PostitusPostitatud: 07.01.2011 20:35    Teema: Vasta viitega

tervist,
valu ongi viimased paar hooaega olnud adidase saapaga. kusjuures nüüd on valu kandunud hüppeliigesest ülespoole.
küllap kuu pärast olen targem ja saan informeerida kas on asi saapas või mitte.
paraku on saapa hind päris krõbe ja päris poolikut asja ei tahaks ka pikkadeks aastateks osta.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
Rain12
Asjalik harrastaja


Liitunud: 4 Veeb 2009
Postitusi: 45

PostitusPostitatud: 07.01.2011 23:25    Teema: Vasta viitega

Nüüd läheb kohvipaksu pealt pakkumiseks, aga äkki on tegu luuümbrise põletiku ehk periostiidiga? Visiit pädeva arsti juurde tooks kindlasti selgust...
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
AlvarT
Suusasõber


Liitunud: 17 Jan 2008
Postitusi: 2
Asukoht: Tallinn

PostitusPostitatud: 29.01.2012 17:17    Teema: Vasta viitega

Tere!

Endal sama mure, et just vabatehnikas hakkavad jalad üsna kiiresti valutama hüppeliigese koha pealt. Samuti 100 kilone mees. Kas keegi oskaks nõu anda, milles küsimus?
Üsna probleemne on sõita, kui 2 kilomeetrit pärast treeningu algust lööb jalgadesse üsna tugeva valu sisse. Kuna tahaks sel hooajal ikka uisumaratone ka sõita, siis ootakski mõnd nõuannet. Smile

Parimat!
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
striker13
Asjalik harrastaja


Liitunud: 1 Dets 2009
Postitusi: 37
Asukoht: Põlva/Tartu

PostitusPostitatud: 29.01.2012 17:48    Teema: Vasta viitega

Endal üks natuke teistsugune mure jalgadega. Nimelt kannad hõõruvad tohutult. Saapad otseselt ei tundu suured, enne sõitmist peab natuke ikka pressima, et jalg sisse läheks. Võib olla äkki viga ka tehnikas, et ei lükka jalga piisavalt kaugele taha? Kuigi seda tehnika osa väga raske ilmselt kommenteerida, aga äkki kellelgi veel sarnane mure olnud ja nüüdseks lahti saanud sellest. Lähipäevil vist ostan ka prooviks uued saapad.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
Erks
Tõsine tegija


Liitunud: 9 Veeb 2009
Postitusi: 77
Asukoht: Tallinn

PostitusPostitatud: 29.01.2012 18:43    Teema: Vasta viitega

Valu või hõõrumise korral on üks võimalus, et saabas ei ole jala jaoks õige, erinevad firmad teevad natuke erinevale jalakujule saapaid. Jalavalu korral võib proovida ka saapal ümber olevat kinnitust järgi lasta. Ja kui enam midagi muud teha ei anna, võib ka spordiarsti külastada.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
buff
Asjalik harrastaja


Liitunud: 14 Dets 2008
Postitusi: 19
Asukoht: pärnu

PostitusPostitatud: 30.01.2012 08:41    Teema: Vasta viitega

Olen ka 100+ ja minu mure jalgadega kadus kui loobusin combi saapast. Muidu oli vabatehnikaga nii, et pärast esimest km jalad väga kanged ning valusad. Aga uisusaabas lahendas olukorra.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum Saada e-mail
Bõrt
Suusakunn


Liitunud: 14 Dets 2010
Postitusi: 131
Asukoht: Harjumaa. Liigun siin seal.

PostitusPostitatud: 30.01.2012 10:35    Teema: Vasta viitega

Luuübrise põletikuga siin vaevalt tegemist on. Suurte meeste puhul ongi pigem häda selles, et kaalu on palju, saabas samas parasjagu ümber jala. Veri ning muud vedelikud ei saa ringleda vb nii kuis vaja oleks. Suur kehakaal avaldab siiski liigestele väga suurt survet ning uisu tehnikas eriti. Klassikalises tehnikas on keharaskus sirgelt jala peal (loomulik liikumine nagu kõnd või jooks), vabastiilis on aga jalad roteeritud väljapoole ning jala asend ei ole loomulik. Arvatvasti sellest tuleb ka häda.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum Saada e-mail MSN Messenger
Tony_L
Suusasõber


Liitunud: 14 Jan 2016
Postitusi: 1
Asukoht: Tallinn

PostitusPostitatud: 14.01.2016 23:48    Teema: Vasta viitega

Milline on pigem laia tallaga saabas? Endal on Salomoni RS Carbon aga noh, esimestel suusatrennidel on alati jalavalu kohal.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
Ukko
Suusakunn


Liitunud: 30 Dets 2008
Postitusi: 118

PostitusPostitatud: 15.02.2016 00:38    Teema: uisk-klassika-saapad Vasta viitega

tere,

paar tähelepanekut,
kui hooaeg algab, lumi tuleb,
ongi esimstel treeningkordadel,
et jalad valutavad, eriti peale trenni,
lihased, sidemed, kõõlused,
see on täiesti normaalne - enamusel on nii,
ka suvel kui rullsuusas tuleb pikem paus nt ilmaolude tõttu,
on sama efekt,
kasutage kompressiooni sidemeid - põlvele, säärele, hüppeliigesele,
kogu hooaja vältel on kasulik,
eriti peale pikemaid trenne ja maratone.
suusasaapad valige ikka nii, et mugavad oleks,
madshus-saapad AT-st on väga head, laia liistuga,
mugavad, soojad, kallid - igatpidi üle prahi ja oma hinda väärt,
proovige carbon-ga mudelit,
jalahädad on siiski paljuski tehnikas ka kinni,
võib tunduda, et oskan ju küll aga arenguruumi on tegelikult maa ja ilm.
youtube-s on norrakatelt päris asjalikke uisutehnika õige tehnika videosid.
alati tasub vaadata, enamus sõidab ikka valesti, mis valesti.
pakun välja, et eelpool siin kirjutajad - ehk on teil raskuskese nö liialt pikalt suusa välimisel kandil või siis kasutate peamiselt sisemist kanti nagu enamus sõitjatest. õige pole aga ei üks ega teine.
Tagasi üles
Vaata kasutaja profiili Saada privaatsõnum
Reasta teated:   
Uus teema   Vasta teemale    suusafoorum.err.ee -> Küsimused ja vastused Kõik ajad on GMT + 2 Tundi
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 1

 
Hüppa:  
Sa ei saa teha siia alafoorumisse uusi teemasid
Sa ei saa vastata siinsetele teemadele
Sa ei saa muuta oma postitusi
Sa ei saa kustutada oma postitusi
Sa ei saa hääletada küsitlustes


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Tõlkinud: